手肘外側疼痛多因肘關節肌腱發炎

我們的手指和手腕在動作時往往會牽動到前臂的肌肉 (亦即手腕伸展肌),而這條肌肉的另一端即附著於肘關節外側,倘若長時間不當或過度使用手腕,使手腕反覆伸展與使力,即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱,造成發炎、引發疼痛,即是俗稱的網球肘。

網球肘治療,增生療法注射,PRP生長因子注射

倘若長時間不當或過度使用手腕,使手腕反覆伸展與使力,即會刺激或輕微撕裂手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱,造成發炎、引發疼痛,即是俗稱的網球肘。

網球肘肇因於過度使用手指手腕

事實上,網球肘並非網球運動愛好者的專利,在日常生活或工作中,也會因過度或不當使用手指與手腕而罹患網球肘,舉凡使用電腦鍵盤、抓握滑鼠、提/搬重物、抱小孩、做家事、練習樂器等等,都是造成網球肘的常見累積性傷害。

網球肘初期症狀易忽略 嚴重可影響生活起居

網球肘的症狀在初期只會感到肘關節外側隱隱酸痛,局部也會有壓痛點;慢慢地,疼痛會向下延伸到前臂肌肉及手背,手臂也會開始感到僵硬;接下來,當手掌進行抓握等動作時,肘關節外側即會發生疼痛,等到病情嚴重時,不但感到疼痛,還會無法使力,導致連擰毛巾、提東西、扭門把等動作做起來都有困難,相當影響正常生活起居。

及早照護與復健治療 或積極接受增生療法

想要改善網球肘,患者務必儘量讓手腕休息,並在症狀剛出現時,立即局部冰敷以改善發炎、減緩疼痛。除了自行照護之外,建議最好及早至復健科就診,一般均會讓患者先接受物理治療 (例如超音波治療和經皮電刺激)、藥物治療等傳統療法,若接受傳統療法超過三個月仍不見好轉、或持續反覆發作,則建議考慮增生療法。

網球肘治療成功案例

三十多歲的丁小姐是位家庭主婦,手肘外側劇烈疼痛多時,經診斷為肘部外側伸肌肌腱炎,也就是俗稱的網球肘。僅管接受了一陣子復健治療仍無明顯效果,扭毛巾和開罐時仍感到明顯疼痛且無法出力,丁小姐於是開始嘗試增生注射治療。在治療初期時效果不明顯,於是逐漸提高增生藥劑濃度,到了最高濃度時丁小姐很開心的表示病情有明顯進步,已恢復七成左右了。這時她才透露自己受到家暴,想離婚但因手肘問題而無謀生能力,現在有勇氣離婚了。(※本案例僅供參考,實際療效因人而異,進行療程前請與醫師一同評估討論)

網球肘的四種病因(肌腱發炎、韌帶撕裂、軟骨損傷、後臂皮神經夾擊),診斷確認病因直擊病根。尤稚凱醫師/菁英診所

介紹對網球肘患者有助益的運動:前臂肌肉伸展運動、握拳上舉運動,以及日常生活如何保健。尤稚凱醫師/菁英診所

透過增生療法/ PRP注射來修復肌腱炎

所謂增生療法 (prolotherapy) 係針對疼痛根源進行精準治療,以網球肘的治療來說,先透過軟組織超音波確定肘關節外側肌腱的所有發炎點,並在超音波的導引下進行多點注射,將注射藥劑 (如高濃度葡萄糖水、PRP自體血小板生長因子等) 直接注射至肌腱各個發炎點,以刺激受傷發炎的肌腱修復增生,成為健康正常的肌腱,改善慢性發炎狀況,進而告別疼痛。所需治療次數原則上為四次,但仍會視患者情況而做增減。(推薦閱讀:深入了解增生療法(PRP/玻尿酸/羊膜)原理、次數、副作用。

手肘痛,網球肘,PRP注射流程,抽血,血液離心 菁英診所增生療法PRP注射,如評估需進行治療,看診當日即可抽血、離心、注射治療。

如何預防網球肘復發?

接受增生療法後,建議患者仍然要搭配進行伸展運動與肌力訓練,以獲致更佳的治療之效。此外,日常生活中也務必隨時注意動作和姿勢,避免過度使用手指和手腕,並視情況穿戴護肘與護腕;若要從事網球、羽毛球等運動,則須慎選合適的球拍,並學習正確的技巧,運動之前亦須充分暖身。

增生療法/ PRP注射須知

有些情況則不適合增生療法,包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療,增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療,可能令人怯步,還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是,此療效與醫師診斷及專業技術攸關,最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師,以確保治療品質。

文章審閱:復健科尤稚凱醫師 /台灣增生療法醫學會副理事長

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尤稚凱醫師

台北
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經歷|專長
洪辰宇醫師,台北PRP注射,增生治療推薦,骨骼關節復健,韌帶拉傷,扭傷,膝部十字韌帶疾病,半月軟骨破裂,肩部旋轉肌破裂,下背痛,神經肌肉骨骼,肩頸神經痛,板機指,網球肘,腕隧道症候群,坐骨神經痛,足底筋膜炎

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