板機指反覆發作？增生療法，幫你恢復手指靈活度！

手指常常「卡住伸不直」，尤其長時間滑手機、打電腦後更明顯？
這不是小毛病，很可能是板機指（手指肌腱炎）！

什麼是板機指？

板機指是因為手指肌腱長期過度摩擦韌帶，引起屈肌腱炎，導致發炎腫脹。當肌腱腫大卡在韌帶下，就會造成手指「卡卡的」，像扣板機一樣伸不直或彎不下來。

常見高風險族群

• 3C族（電腦族、手機族）
• 家庭主婦
• 修車、工藝等需要手指反覆用力的工作者

板機指的症狀

• 手指與手掌交界處疼痛
• 手指伸不直或彎不下來，會突然卡住
• 彎曲或伸直時出現「喀喀聲」
• 嚴重時甚至同時多指發作

板機指容易反覆發作，讓日常生活和工作大受影響，若放任不治療，可能導致沾黏與手指僵硬。

手指動作太頻繁、進行時間太長、或過度使力，可能造成屈肌腱發炎腫脹。

傳統治療方式

• 口服藥物、物理治療（電療、超音波、拉筋）
• 類固醇注射

這些治療雖能短期改善，但容易復發，特別是類固醇治療不適合長期反覆施打。若超過三個月仍反覆發作，該考慮其他治療。

增生療法：治療板機指的新選擇

在超音波導引下，將低濃度葡萄糖水或PRP精準注射到發炎肌腱與韌帶間，治療次數依個人狀況調整，適合傳統治療無效、反覆發作的板機指患者。其優點有：

• ✔️針對病根：消炎消腫、解除肌腱壓迫、打開沾黏空間（解套剝離術 Hydrodissection），幫助手指恢復靈活度
• ✔️非手術治療：避免開刀風險與漫長復健期
• ✔️副作用低：常見只是短暫腫脹或痠痛，通常數日內緩解
• ✔️恢復快：治療後可正常生活，不影響日常工作

PRP增生注射進行步驟

增生療法 (prolotherapy) 係針對疼痛根源進行精準治療，以板機指而言，問題的根源在於掌指關節肌腱發炎腫脹，因此首重病灶的消炎與消腫、並解除腫脹的肌腱與韌帶的互相壓迫，作法為借助軟組織超音波的導引，將低濃度葡萄糖水注射至發炎腫脹的肌腱與韌帶之間，以形成空間、解除壓迫的狀況，同時，低濃度葡萄糖水亦有助於消炎與消腫，如此雙重作用可使疼痛獲得改善，並恢復手指的活動度。這項治療方法又被稱為解套剝離術 (hydrodissection)，亦可應用於其他部位之組織或神經壓迫問題。（推薦閱讀：深入了解增生療法的原理、治療次數、使用藥劑等問題。）

針對板機指，採行增生療法所需的治療次數原則上為四次，但仍會視患者實際情況而做增減。

菁英診所增生療法PRP注射，如評估需進行治療，看診當日即可抽血、離心、注射治療。

板機指常見問題Q&A

• Q1：增生療法會痛嗎？
  治療時會使用極細針與少量麻藥，大多數患者僅感到輕微痠脹，屬於可忍受範圍。
• Q2：需要做幾次？多久見效？
  一般建議 3–4 次，每次間隔 2–4 週，部分患者在第 1–2 次後就感到明顯改善。
• Q3：和手術比有什麼不同？
  手術需切開腱鞘，恢復期長；增生療法為非手術，風險低，日常生活影響小。

如何預防板機指復發？

• 長時間打字或滑手機，要記得休息
• 打字或滑鼠點擊時，避免過度用力
• 適度做手指伸展運動
• 若疼痛再發，立即停止並冰敷

如果有以下情況應速就醫

• 手指出現反覆卡住、疼痛加劇
• 影響工作與日常生活
• 或已接受傳統治療超過三個月卻仍未改善

文章審閱：新竹菁英診所院長 / 黃佳君醫師